본문 바로가기
728x90

건강 정보7

독감 예방접종 및 증상, 무료접종 대상 안녕하세요. 오늘은 많은 사람들이 궁금해하는 "독감 예방접종 및 증상, 무료접종 대상" 에 대해 알아보겠습니다. 최근 날씨가 급격히 서늘해지며 가을이 왔음을 느끼고 있습니다. 이와 동시에 일교차가 커지면서 독감에 대한 우려가 커지고 있습니다. 특히 올해 유행할 독감은 독감 바이러스 중에서도 가장 강력하다고 알려진 'A형 H3N2' 여서 더더욱 대비가 필요합니다. 이 글에서는 독감 예방접종 정보 및 무료접종 대상, 증상 및 후유증에 대해 알려드리겠습니다. 독감이란? 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발병하며 고열, 오한, 근육통처럼 전신 증상이 수반되는 특징을 지니고 있습니다. 더군다나 전염성 또한 강하기 때문에 단순한 감기가 아닌 계절 인플루엔자 로써 별도로 구분하고 있습니다. 특히 노인이나 소아, 기저.. 2022. 10. 14.
편평사마귀 없애는 방법 안녕하세요. 오늘은 많은 사람들이 궁금해하는 "편평 사마귀 없애는 방법" 에 대해 알아보겠습니다. 얼굴이나 몸에 오돌토돌 올라온 것. 빨갛지도 않고 뾰루지는 아닌데 오돌토돌하니 피부가 깨끗해보이지 않아 고민이신 분들 많으실 겁니다. 저도 같은 증상을 겪어서 이게 정확히 무엇인지, 치료는 가능한지에 대해 알아보고 치료를 다 끝낸 상태입니다. 많은 분들을 괴롭히는 이것은 바로 '편평사마귀' 로 아래에서 원인 및 치료 방법, 저의 개인적인 치료 후기에 대해 소개하겠습니다. 편평 사마귀의 원인 편평 사마귀는 인유두종 바이러스(HPV) 의 감염으로 인해 생기는 피부질환 입니다. 피부의 각질이 과각화되어 튀어나오면서 미용적으로 보기 싫기에 제거를 원하는 분들이 많습니다. 초기에 제거하지 않으면 전염성이 있어서 다른.. 2022. 5. 29.
서트푸드 다이어트 (엄지의 제왕) 안녕하세요. 오늘은 많은 사람들이 궁금해하는 "서트푸드 다이어트" 에 대해 알아보겠습니다. 최근 엄지의 제왕 프로그램에서 서트푸드 다이어트에 대해 소개하여 이에 대해 관심을 가지는 분들이 많습니다. 다양한 다이어트 방법이 존재하지만, 그 중에서도 서트푸드 다이어트는 굶지 않고도 먹으면서 영양과 다이어트 효과를 동시에 얻을 수 있어 몇 년 전부터 꾸준히 사랑받고 있는 다이어트 방법입니다. 특히 얼마 전 세계적인 팝가수 아델이 45kg 을 감량한 비법이 서트푸드 다이어트라고 말해 더욱 각광을 받고 있습니다. 서트푸드(Sirfood) 란 시트루인(Sirtuin)과 푸드(Food)의 합성어로, 시트루인이 정확히 무엇인가는 아래에서 설명하도록 하겠습니다. 서트푸드 다이어트 서트푸드 다이터트란? 식물 고유의 색을 .. 2022. 5. 16.
몸신 당장죽 레시피, 오트밀 죽의 효능 (당뇨, 다이어트) 안녕하세요. 오늘은 많은 사람들이 궁금해하는 "당장죽 레시피와 효능" 에 대해 알아보겠습니다. 최근 몸신 프로그램에서 당뇨와 다이어트에 도움이 된다는 '당장죽' 을 소개해서 이에 대해 관심을 가지는 분들이 늘어나고 있습니다. 당장죽 레시피에 대해 알기쉽게 설명드리며, 당장죽의 원재료인 오트밀의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. '당장죽'이란? 공식적인 명칭은 아니고, 몸신 프로그램에서 한 출연자가 이름 붙여 소개한 음식 입니다. 일반적인 죽에서 쌀 대신 오트밀을 사용하고 있습니다. 당장죽 재료 오트밀 40g, 순두부 150g, 채 썬 애호박 1/4개, 채 썬 당근 1/4개, 채 썬 표고버섯 1개, 저지방 우유 250ml, 참기름 1숟가락, 소금 약간 당장죽 레시피 1) 냄비에 참기름 1숟가락을 넣고, .. 2022. 5. 11.
돌외잎 효능, 다이어트에 효과적 안녕하세요. 오늘은 많은 사람들이 궁금해하는 "돌외잎의 효능" 에 대해 알아보겠습니다. 최근 방송에서도 소개된 '돌외잎' 에 대해서 들어보신 분들도 있을 테고, 돌외잎을 처음 들어보신 분들도 있을 겁니다. 돌외잎에는 무수한 효능이 있기 때문에, 지금부터 좀 더 자세히 소개하도록 하겠습니다. 돌외잎 이란? 돌외잎은 울릉도나 남쪽 지역의 섬,일본, 중국 남부에 분포하고 있는 돌외 식물의 잎을 의미합니다. 9~10월에 열매가 자라며 잎을 주로 사용합니다. 특히 중국에서는 칠엽담 이라고도 부르며 옛날부터 건강 약초로 활용하며, 어린잎을 사용해 주로 차로 마셔왔습니다. 돌외잎의 주요 효능 1) 지방 축적 억제 - 뱃살 감소에 효과적 돌외잎은 AMPK 라는 단백질 합성 효소를 활성화시킵니다. AMPK 효소는 세포신.. 2022. 5. 10.
로즈힙 퓨레 쥬스의 효능 안녕하세요. 오늘은 많은 사람들이 궁금해하는 "로즈힙퓨레 쥬스의 효능" 에 대해 알아보겠습니다. 한국에서 재배되는 열매가 아니기에 생소하신 분들도 많겠지만, 방송에서도 최근 여러 번 소개 되어서 '로즈힙 퓨레' 에 관해 들어본 분들도 많을 거라고 예상됩니다. 그래서 오늘의 포스팅에서는 로즈힙 이 무엇인지, 로즈힙 퓨레의 효능, 그 중 쥬스로 먹는게 왜 더욱 효과적인지, 추천드리는 로즈힙 퓨레 쥬스 상품에 대해 말씀드리겠습니다. 로즈힙 이란? '로즈힙'은 유럽이나 남미에서 자생하는 야생 장미의 열매로, 크렌베리, 딸기와 같은 베리계에 속합니다. 특히 수많은 베리계 열매 중에서도 '로즈힙'은 붉은 다이아몬드로 불릴 정도로 많은 효능을 갖고 있습니다. 고대 그리스 시대부터 약용으로 사용되기도 하였으며, 수 세.. 2022. 4. 30.
비 올 때 무릎 통증 감소 방법 안녕하세요. 오늘은 많은 사람들이 궁금해하는 "비 올 때 무릎 통증 감소하는 방법"에 대해 알아보겠습니다 비 올 때 관절통이 발생하는 이유 비가 오면 날이 습한데 기압이 낮아지면서 관절 속의 압력은 높아지게 됩니다. 그로 인해 관절 조직 내 관절액이 팽창하면서 신경 자극이 유발되어 통증이 발생하는 원인으로 작용합니다. 무릎 통증뿐만 아니라 다른 관절에도 동일하게 적용됩니다. 관절통을 느낀다는 것은 해당 부위에서 보내는 위험신호 입니다. 시간이 지날수록 관절은 노화로 인해 더 약해지기 때문에 주기적인 관절통을 자각하는 순간부터 통증을 감소시키기 위해 노력해야 합니다. 관절통을 감소시키는 방법 저도 평소에 관절이 약해서 날씨가 흐리면 관절통을 자주 느끼고 있습니다. 그래서 그 동안 다양한 방법을 통해 무릎 .. 2022. 4. 12.
728x90