몸신 당장죽 레시피, 오트밀 죽의 효능 (당뇨, 다이어트)
안녕하세요. 오늘은 많은 사람들이 궁금해하는 "당장죽 레시피와 효능" 에 대해 알아보겠습니다. 최근 몸신 프로그램에서 당뇨와 다이어트에 도움이 된다는 '당장죽' 을 소개해서 이에 대해 관심을 가지는 분들이 늘어나고 있습니다. 당장죽 레시피에 대해 알기쉽게 설명드리며, 당장죽의 원재료인 오트밀의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. '당장죽'이란? 공식적인 명칭은 아니고, 몸신 프로그램에서 한 출연자가 이름 붙여 소개한 음식 입니다. 일반적인 죽에서 쌀 대신 오트밀을 사용하고 있습니다. 당장죽 재료 오트밀 40g, 순두부 150g, 채 썬 애호박 1/4개, 채 썬 당근 1/4개, 채 썬 표고버섯 1개, 저지방 우유 250ml, 참기름 1숟가락, 소금 약간 당장죽 레시피 1) 냄비에 참기름 1숟가락을 넣고, ..
2022. 5. 11.
